• ¿El CBD mejora el rendimiento?
• ¿El CBD ayuda a los músculos?
• ¿Cómo afecta el CBD a los niveles de cortisol?
• ¿Qué pasa si tomo CBD y hago ejercicio?
• Bibliografía

Cada vez es más común encontrarse con deportistas que afirman usar CBD (Cannabidiol) en su rutina diaria para mejorar su rendimiento y acelerar su recuperación muscular. La idea es que no llegamos a entender si es algo que funciona realmente o no es más que otra moda pasajera, y por eso te lo vamos a explicar en esta Nota del Boticario: El impacto tras un entrenamiento intenso, cómo controla los niveles de cortisol y contribuye a tu descanso: ¡Vamos a ello!

¿El CBD ayuda a los músculos?

Es normal que sientas dolor e inflamación tras un entrenamiento intenso, sobre todo si el esfuerzo ha sido realmente importante. En este caso es cuando el CBD realmente te va a ayudar, gracias a sus capacidades antiinflamatorias y mejorando la recuperación muscular

Al interactuar con el sistema endocannabinoide del cuerpo se regulan el dolor, la inflamación y el sueño. Por eso cada vez se recurre más al aceite de CBD de forma rutinaria para minimizar el dolor muscular, haciendo que esta recuperación sea más cómoda y rápida. Gracias a esto conseguimos una mejora de rendimiento general, dejándonos listos para el siguiente reto físico en menos tiempo.

¿El CBD ayuda a la recuperación después de correr?

Tal como hemos explicado, el desgaste al que se ven sometidos los corredores tras una sesión intensa también puede verse reducido gracias al CBD. Corriendo se generan pequeños desgarros en las fibras musculares y compresión articular, lo cual provoca inflamación y probablemente dolor (Solemos llamar a esto agujetas). Al hacer el CBD de antiinflamatorio natural, se reducen estos síntomas y mejora el proceso de recuperación.

La aplicación tópica de cremas de CBD o el consumo de aceite de CBD concentrado pueden ayudar a aliviar el dolor localizado en las articulaciones y los músculos. Estudios indican que algunos corredores reportan una disminución notable en el dolor post-entrenamiento y una sensación de alivio que les permite retomar la actividad física con mayor facilidad.

¿Cómo afecta el CBD a los niveles de cortisol?

El Cortisol puede aumentar mucho tras un entrenamiento intenso. Esta hormona, (llamada "hormona del estrés") es una respuesta natural del cuerpo, que tras mucho tiempo presente puede resultar negativa en la recuperación muscular, vemos como aumenta el dolor y disminuye el rendimiento.

En este caso el CBD podrá ayudar a equilibrar los niveles de cortisol, ya que promueve la reducción de esta hormona al interactuar con receptores cerebrales que regulan el estrés y la ansiedad. Al reducir el cortisol, lo hace también el estrés, mejorando el sistema inmunológico y la capacidad de recuperarnos, como podemos ver en este estudio.

¿Cómo ayuda el CBD en el sueño?

Cuando dormimos es cuando el cuerpo puede repararse, y por eso es esencial que mantengamos un buen descanso. Como ya hemos visto anteriormente, el CBD tiene la cualidad de mejorar la calidad del sueño y facilitar un descanso más profundo y reparador. Al reducir el estrés y la ansiedad, también nos facilita el conciliar el sueño y aumentan las fases de sueño profundo y reparador, necesario tras un entrenamiento intenso.

En nuestra Tienda de CBD, muchos clientes han comentado cómo el CBD ha mejorado sus noches, reduciendo el insomnio y mejorando su bienestar general. Un sueño reparador significa un cuerpo más fuerte y una mente más clara.

¿Qué pasa si tomo CBD y hago ejercicio?

El consumo de CBD de forma previa o posterior al ejercicio es cada vez más común:

• Antes del entrenamiento reducirá la ansiedad, mejorará tu concentración y aliviará tu dolor muscular
• Después del ejercicio reducirá tu dolor y te ayudará a recuperarte antes.

Gracias a esto vemos que el CBD es una gran opción si buscas alternativas naturales para mantener tu cuerpo y mente en buen estado.

¿Es seguro tragar aceite de CBD?

 Si la dosis es correcta, el consumo de aceite de CBD suele ser seguro. En nuestra Tienda CBD te ofrecemos nuestro Aceite de CBD Coco PAX, que es concentrado al 10%, incoloro y con un agradable aroma a coco. Es fácil de usar y puede ser tragado o administrado debajo de la lengua para una absorción rápida. Podrás encontrar una guía de consumo en la página de producto. Esto lo hace ideal para quienes buscan un enfoque simple y eficaz para aprovechar los beneficios del CBD.

De todas formas es importante que sepas que en España no está autorizado el uso de CBD en este formato, así que lo dejamos a tu juicio.

Nuestra experiencia y tu camino hacia el bienestar

Como fisioterapeutas, hemos visto de primera mano cómo el CBD puede marcar la diferencia en la recuperación muscular y el bienestar general. Nuestro Aceite de CBD Coco PAX ha sido cuidadosamente formulado para maximizar estos beneficios, sin las desventajas de otros formatos de CBD. Si buscas una solución natural que alivie el dolor muscular, equilibre tus niveles de cortisol y te ayude a dormir mejor, ven y descubre lo que el CBD puede hacer por ti.

Explora nuestra Tienda CBD y encuentra la solución que mejor se adapte a tus necesidades, ya que tenemos otros suplementos que te podrán ayudar a ponerte en forma. ¡Empieza a ponerte en forma con nosotros!

Bibliografía