Las notas del Boticario
🧓 Ejercicios de equilibrio para adultos mayores...
Después de los 60, una caída puede cambiarlo todo. Descubre ejercicios sencillos de fisioterapia para mejorar tu equilibrio en casa, prevenir caídas y cuidar tus músculos desde dentro con magnesio...
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🖥️ Salva tu vista y tu espalda trabajando desde...
El teletrabajo no tiene por qué destrozarte la vista ni dejarte la espalda hecha polvo. Como fisio, te cuento los trucos y ajustes que recomiendo a mis pacientes para trabajar...
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El teletrabajo no tiene por qué destrozarte la vista ni dejarte la espalda hecha polvo. Como fisio, te cuento los trucos y ajustes que recomiendo a mis pacientes para trabajar...
🏋️ Monta tu gimnasio en casa (y de paso, entren...
Montar un gimnasio en casa no tiene por qué ser caro ni complicado. Descubre el equipo básico, la moda deportiva que motiva y los suplementos que marcan la diferencia para...
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Montar un gimnasio en casa no tiene por qué ser caro ni complicado. Descubre el equipo básico, la moda deportiva que motiva y los suplementos que marcan la diferencia para...
Rotos pero en pie: Paqui Fages, la pintora que ...
Paqui Fages no pinta cuadros: pinta emociones, mariposas, sueños y verdades incómodas. Hoy la entrevistamos para que veas el arte como debería ser: fuertemente personal, colorista y con actitud.
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Beriberi: la enfermedad olvidada que todavía no...
La tiamina, esa vitamina B1 que casi nadie recuerda… hasta que tu cuerpo empieza a colapsar. El beriberi no es historia antigua: sigue matando, y aquí te explico por qué,...
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Fatiga crónica: cuando tu cuerpo te pide tregua...
¿Cansancio que no se va ni durmiendo? La fatiga crónica no es flojera, es una guerra interna que ni el café arregla. Aquí te explico qué es, cómo se siente...
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