Las notas del Boticario
El magnesio es esencial para la recuperación muscular, aliviando el dolor, relajando los músculos y favoreciendo la regeneración de los tejidos. Es clave para lesiones como esguinces o calambres.
Un esguince de tobillo afecta los ligamentos que estabilizan esta articulación y puede ser una lesión frustrante. En este artículo, cubrimos cómo recuperarse eficazmente de un esguince, desde los tiempos de curación y ejercicios recomendados hasta el uso de suplementos como la vitamina B y el CBD para aliviar el dolor e inflamación.
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