Suplementos nutricionales y complementos alimenticios
Una buena alimentación es la base. Pero hay momentos en los que buscamos algo más concreto: complementar nuestra ingesta de determinados nutrientes, acompañar una rutina deportiva, cuidar el sistema musculoesquelético o afrontar épocas especialmente exigentes.
En El Boticario de Cartago seleccionamos complementos alimenticios con un criterio sencillo: fórmulas que podamos entender y explicar. Por eso encontrarás desde vitaminas y minerales hasta creatina, colágeno tipo II y extractos vegetales, con composiciones y dosis claramente indicadas.
Encuentra el suplemento que encaja con tu rutina
No todos los complementos alimenticios sirven para lo mismo. Nuestra selección reúne fórmulas diferentes para que puedas elegir según lo que estés buscando.
Vitaminas B para el metabolismo energético y el cansancio
Las vitaminas del grupo B participan en numerosas funciones del organismo. Dependiendo de la vitamina, contribuyen al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y a disminuir el cansancio y la fatiga.
Metabolis B50 reúne diferentes vitaminas del grupo B en una fórmula pensada para complementar la alimentación durante épocas de mayor exigencia.
Magnesio para músculos y sistema nervioso
El magnesio es un mineral esencial que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, participa en el metabolismo energético normal y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Magnesium Vitae combina diferentes formas de magnesio, incluido bisglicinato, junto con vitamina B6 en un formato de 240 comprimidos.
Creatina para entrenamiento y rendimiento físico
La creatina es uno de los complementos más estudiados dentro de la nutrición deportiva. El consumo diario de 3 g de creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
Nuestra Creatina Clonapure® proporciona 3 g por dosis en sobres individuales, facilitando incorporar una cantidad precisa a la rutina diaria.
Articulaciones, cartílago y huesos
El cuidado del sistema musculoesquelético no depende únicamente de un ingrediente. Por eso también seleccionamos fórmulas que combinan diferentes nutrientes y compuestos.
ArtroCalm combina AprèsFlex® de Boswellia serrata, Collavant® n2 de colágeno nativo tipo II, extracto de bambú, vitamina C y vitamina D.
La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de cartílagos y huesos, mientras que la vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y al funcionamiento normal de los músculos.
Bienestar para días exigentes
También hay momentos en los que buscamos una fórmula sencilla para acompañar nuestro ritmo diario.
HappyZen combina Vanizem®, extracto de Tulsi y vitaminas C, B3, B6 y B12. Estas vitaminas contribuyen al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso y ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
Una cápsula diaria proporciona el 100 % del VRN de las cuatro vitaminas incluidas en su fórmula.
¿Cómo elegir un complemento alimenticio?
Empieza por una pregunta muy sencilla: ¿qué quieres complementar?
Si buscas un mineral relacionado con la función muscular, puedes valorar el magnesio. Para una rutina deportiva, la creatina tiene un propósito completamente diferente. Y si tu interés está en articulaciones, cartílagos o huesos, probablemente tenga más sentido buscar una fórmula específicamente diseñada alrededor de esos nutrientes.
Por eso preferimos explicarte qué contiene cada producto, cuánto aporta y qué función tienen sus nutrientes, en lugar de prometerte que un suplemento sirve para todo.
Puedes consultar la composición, dosis recomendada, modo de empleo y advertencias en la ficha individual de cada producto.
Suplementos seleccionados con criterio
Nuestro catálogo no pretende tener cientos de referencias. Preferimos una selección más pequeña de complementos alimenticios con una función y composición claramente diferenciadas.
Actualmente encontrarás fórmulas con:
- Vitaminas del grupo B
- Magnesio y vitamina B6
- Creatina
- Colágeno nativo tipo II
- Boswellia serrata
- Vitaminas C y D
- Vanizem® y Tulsi
Seguiremos incorporando nuevas fórmulas cuando consideremos que aportan algo diferente a la selección.
Preguntas frecuentes sobre suplementos
¿Los suplementos pueden sustituir una alimentación equilibrada?
No. Los complementos alimenticios están destinados a complementar la dieta, no a sustituir una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
¿Puedo tomar varios suplementos a la vez?
Depende de su composición. Dos productos diferentes pueden contener las mismas vitaminas, minerales u otros ingredientes y hacer que las cantidades se acumulen. Conviene revisar siempre las etiquetas y respetar las dosis recomendadas.
¿Durante cuánto tiempo puedo tomar un complemento?
Depende del producto y de sus ingredientes. Consulta siempre las indicaciones y advertencias específicas que aparecen en su ficha y en el etiquetado del fabricante.
¿Qué suplemento es mejor para mí?
No existe un complemento universalmente mejor. La elección depende de la alimentación, actividad física, necesidades individuales y del objetivo para el que quieras utilizarlo. Ante una situación médica, embarazo, lactancia, uso de medicamentos o cualquier duda particular, consulta con un profesional sanitario.
¿Son medicamentos?
No. Los productos de esta colección son complementos alimenticios y no medicamentos. No están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades.
Complementa tu rutina, no la sustituyas
Los suplementos pueden tener su lugar dentro de unos buenos hábitos, pero siguen siendo precisamente eso: un complemento.
Explora nuestra selección, compara las composiciones y elige la fórmula que mejor encaje con lo que buscas.
