¿Qué tomar para el dolor de estómago? La guía definitiva para calmar retortijones, acidez y estrés

Todo iba bien… hasta que tu barriga decidió declararse en huelga. Dolor, ardor, nudo en el estómago o retortijones que te hacen sudar frío. Y ahí estás tú, buscando en Google “qué pastilla es buena para el dolor de estómago” como si se tratara de una receta mágica.

Tranquilo, no eres el único. En esta guía vamos a responder justo eso: qué puedes tomar para el dolor de estómago, por qué te duele y qué medicamento (o suplemento) te puede echar un cable.

¿Qué tomar para aliviar el dolor de estómago?

Depende. No hay una pastilla mágica. Pero aquí van algunas opciones útiles según el tipo de dolor. Alguno de estos enlaces te llevarán a AMAZON, y si compras a través de ellos apoyarás nuestra creación de contenido como este.

• Antiinflamatorios naturales: cúrcuma, jengibre, CBD.

  

• Ansiolíticos naturales: Harmonia Mentis, Coco PAX.

  

• Antiácidos: Te proponemos NORMACID, de Soria Natural. Está formulado con Magnesio y te ayuda contra la acidez y las indigestiones.

  

• Antiespasmódicos: También de Soria Natural, MILENRAMA es un extracto en gotas que te ayudará con el dolor de tripa por espasmos y dolor menstrual.

  

• Analgésicos básicos: paracetamol.

Pastillas para el dolor de estómago y otras formas de calmar la tormenta

El dolor de estómago no es una dolencia en sí misma, sino más bien un síntoma. Y como buen síntoma, lo primero es escuchar qué te está queriendo decir tu cuerpo. Porque no es lo mismo un dolor por comer tres platos de fabada, que uno provocado por una úlcera, por ejemplo.

Empecemos por lo típico: si tienes ardor o acidez estomacal, los antiácidos de toda la vida como el omeprazol (bajo prescripción médica), el bicarbonato o incluso las sales de frutas pueden ayudarte a neutralizar la acidez. Ojo, esto no quiere decir que haya que abusar de ellos. Tomarlos a lo loco puede hacer que tu estómago se vuelva dependiente y produzca aún más ácido cuando no le das su “chupito básico”.

Para esos retortijones que parecen haber salido de una película de terror intestinal, medicamentos como la Buscapina o el paracetamol (sí, también se puede usar para el dolor de tripa) pueden aliviar la musculatura y ayudarte a respirar entre retortijón y retortijón. Pero, si el dolor va con náuseas, cólicos o diarrea… hay que afinar el tratamiento.

¿Y si el dolor de estómago es por estrés?

Aquí llegamos a la joya de la corona. Uno de los grandes culpables de los dolores de estómago en adultos funcionales: el puñetero estrés.

Seguro que lo has notado alguna vez: tienes un pico de ansiedad, tu jefe te mira mal, y de repente el estómago se te pone del revés. No es casualidad. Tu intestino está plagado de receptores nerviosos, y cuando tu sistema simpático entra en modo “emergencia”, lo primero que se altera es el sistema digestivo. Por eso, cuando no puedes con los nervios, tu barriga tampoco.

Aquí no bastan los antiácidos. Necesitas calmar las aguas desde dentro, y para eso tenemos dos aliados que no fallan: Harmonia Mentis y Coco PAX.

Harmonia Mentis es nuestro suplemento más zen. Lleva triptófano, ashwagandha, magnesio y vitaminas B que ayudan a equilibrar tu estado de ánimo y a que no saltes a la yugular de nadie por una tontería. Pero, más allá del humor, su efecto ansiolítico te ayuda a reducir la tensión emocional que se refleja en tu estómago. Si tienes nudos en la barriga sin motivo aparente, esta es tu opción.

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Coco PAX, por su parte, es CBD en su versión más suave, pero no por ello menos efectiva. Calma la mente, relaja el cuerpo y reduce la inflamación. Si además del estrés tienes dolores musculares o una digestión torpe, puedes notar que mejora incluso tu tránsito intestinal. Sin necesidad de oler a herbolario ni parecer un chamán.

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También puede serte muy útil aprender respiración diafragmática, ya que te ayudará a relajar la zona, disminuir la ansiedad y de paso el dolor. Si quieres saber cómo hacerla correctamente puedes consultarlo en este excelente artículo.

¿Qué pastillas tomar para el ardor o el reflujo?

Si el problema es el ardor que sube por el pecho como un dragón escupiendo fuego, necesitas actuar rápido. Aquí entran en juego los inhibidores de bomba de protones (omeprazol, esomeprazol), los antiácidos clásicos (sales de frutas, Almax) y los remedios naturales como el jengibre o el aloe vera.

Evita acostarte justo después de comer, y si puedes, duerme con la cabecera de la cama un poco elevada. También reduce alimentos como el café, el chocolate o los ultraprocesados que alimentan el infierno ácido.

Dolor de estómago por retortijones y gases: ¿qué funciona?

Ese dolor punzante que viene y va, y que te deja doblado como un acordeón, suele estar provocado por espasmos musculares del intestino o por gases.

Aquí puedes tirar de simeticona, un antiflatulento que rompe las burbujas de gas en el intestino. Pero si prefieres lo natural, el anís, la menta y el hinojo han sido el combo estrella de nuestras abuelas por generaciones.

Los retortijones también se pueden calmar con calor local (una bolsa caliente en la barriga), infusiones calmantes y evitar comidas pesadas o ricas en grasas.

¿Y si el dolor viene con diarrea o vómitos?

Aquí lo primero es no deshidratarse. Sales de rehidratación oral, dieta blanda (arroz, manzana, plátano, pan tostado) y evitar los irritantes. Los probióticos pueden ayudarte a recolonizar tu intestino si el problema es una gastroenteritis.

Y si el cuerpo está intentando “limpiarse”, cuidado con los antidiarreicos: a veces lo mejor es dejar que el cuerpo expulse lo que sobra, dentro de unos límites, claro.

Entonces, ¿Qué tomar para el dolor de estómago?

Tómatelo con calma. El dolor de estómago puede ser una señal de algo leve o de algo que necesita atención médica. Si el dolor es agudo, persistente o viene acompañado de fiebre, sangre o vómitos intensos, no lo dejes para luego y consulta a tu médico.

Pero si sabes que se trata de un empacho, un pico de estrés o unos nervios mal gestionados, prueba con lo que te hemos contado. Nuestro consejo: acompaña tu recuperación con suplementos naturales que te ayuden a dormir, reducir la inflamación y calmar el sistema nervioso. Porque el estómago también siente, y a veces lo que necesita no es un medicamento… sino que dejes de tragarte todo lo que te estresa.

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Y como siempre, si te gustó este artículo, compártelo con ese amigo que siempre dice “me duele la tripa” y nunca hace nada al respecto.