Las notas del Boticario
El magnesio es esencial para la recuperación muscular, aliviando el dolor, relajando los músculos y favoreciendo la regeneración de los tejidos. Es clave para lesiones como esguinces o calambres.
La artrosis y la fibromialgia son dos condiciones limitantes, casi siempre dolorosas y que pueden incluso perturbar la salud mental de quienes la padecen. Acompáñanos para aprender sobre estas condiciones, en esta conferencia que dimos en Castellar.
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Vamos a aprender cómo los cambios de clima afectan el dolor en los huesos y articulaciones, especialmente en personas con artrosis, fracturas o lesiones previas. Descubre por qué duele el cuerpo cuando baja la presión atmosférica y qué hacer para aliviar este dolor en días fríos y lluviosos. Además, te explicamos cómo la medicina china relaciona el clima con las energías del cuerpo.
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Un esguince de tobillo afecta los ligamentos que estabilizan esta articulación y puede ser una lesión frustrante. En este artículo, cubrimos cómo recuperarse eficazmente de un esguince, desde los tiempos de curación y ejercicios recomendados hasta el uso de suplementos como la vitamina B y el CBD para aliviar el dolor e inflamación.
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Aprende como quitar las agujetas con nosotros 💪
